Perché l'alimentazione influenza lo stato della pelle?
La nostra alimentazione presenta uno squilibrio nel rapporto omega 3 /omega 6. Le persone con apporto nutrizionale insufficiente di omega 3 hanno una pelle particolarmente disidratata e sensibile. Per distenderla bisogna riequilibrare il rapporto omega 3/omega 6 evitando le assunzioni di omega 6: olio di borragine, d'onagro e girasole favoriscono l'assorbimento di omega 3 presenti nei pesci grassi, oli di colza, di noce, valerianella, germe di grano.