Cosa si intende per massa grassa?

Nelle donne le cellule grasse sono più numerose e più voluminose che negli uomini.

Nella donna la massa grassa rappresenta dal 25% al 35% della massa corporea. L'IMC, indice di massa corporea, permette di valutare il sovrappeso di una persona tenendo conto del suo peso e della sua altezza, e può essere calcolato come

Rapporto tra il peso espresso in kg e il quadrato dell'altezza espressa in metri: peso (kg)/altezza² (m). È un metodo di misura affidabile per gli adulti dai 20 ai 65 anni, ma può essere utilizzato anche per le donne incinte o che allattano,sportivi o persone molto muscolose.

L’IMC è considerato normale quando è compreso fra 18,5 e 24,9.