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Ruolo degli Omega 3 (ALA) conto l'inaridimento cutaneo
L’alimentazione gioca un ruolo importante nella difesa dalle aggressioni responsabili dell'inaridimento cutaneo. Infatti, numerosi studi clinici dimostrano l'importanze di un'alimentazione ricca di acidi grassi essenziali Omega 3 per ripristinare l'integrità della pelle, distenderla e mantenerla ben idratata. In caso di squilibrio può essere utile un integratore alimentare.
Gli Omega 3 si inglobano nei fosfolipidi delle membrane.
Un'integrazione di ALA (acido grasso essenziale precursore Omega 3 ) fa aumentare il tasso di Omega 3 nelle cellule dell'epidermide. Dopo 2 settimane, le membrane delle cellule contengono:
- 3 volte più ALA
- 2 volte più EPA
- 1 volte più DHA
Gli Omega 3 conferiscono elasticità e resistenza alla pelle e contribuiscono all'effetto barriera.
2- Ruolo antinfiammatorio degli Omega 3
Un apporto di Omega 3 diminuisce in modo significativo il tasso di un mediatore dell'infiammazione nelle cellule dell'epidermide, la PGE 2 (prostaglandina 2), dopo un mese di integrazione con ALA. La pelle si distende.